Yoga & Retraite Bien-Être
Un moment pour vous-mêmeUne retraite de 4 à 6 jours
Vivez une expérience unique et hors du temps à Champasak. La Folie Lodge est un sanctuaire pour les amateurs de bien-être, offrant des retraites revitalisantes qui allient pratiques ancestrales et sérénité moderne. L’île vous invite à une reconnexion profonde avec vous-même, en harmonie avec les rythmes de la nature.
Votre Retraite Comprend
- Hébergement en bungalows en bois confortables avec vue imprenable sur le Mékong
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Repas équilibrés avec options végétariennes et véganes
- Excursion au temple de Vat Phu (à partir de 4 jours) et au Plateau des Bolovens (à partir de 5 jours)
- Soins au spa et temps libre pour vous détendre au bord de la piscine ou explorer l’île
- Activités culturelles et communautaires locales
Un Havre de Paix pour Votre Retraite Yoga
Nichée dans la campagne préservée du sud du Laos, La Folie Lodge est une échappée hors du temps, sur une île tropicale luxuriante entourée par le Mékong. Bien plus qu’une retraite, c’est un voyage vers un espace sacré où nature, culture et spiritualité s’entrelacent.
Pratiquez chaque jour dans notre grande Sala ouverte de 84 m², nichée au cœur de la végétation tropicale et abritée sous un toit traditionnel en bambou et paille de riz. De novembre à mai, la plage se transforme également en espace de pratique idéal.
À quelques pas de la Lodge se trouve Vat Phu, l’un des plus anciens temples shivaïtes d’Asie du Sud-Est, perché sur la montagne sacrée du Lingaparvata. Chargé d’une énergie ancestrale, ce site spirituel est dominé par un sommet en forme de lingam, considéré comme la demeure de Shiva.
Imprégné de cette atmosphère sacrée, vous partagerez avec votre groupe bien plus qu’une simple retraite : une immersion dans les traditions intemporelles du yoga et de la spiritualité. Ajoutez à cela l’accueil chaleureux de la communauté locale et la nature préservée de Don Daeng, et vous obtenez le cadre idéal pour une retraite inoubliable et transformatrice.
Exemple de Programme Quotidien
Note : Votre retraite, votre rythme ! Vous êtes libre de sauter une activité ou d’ajuster le programme selon vos envies. L’emploi du temps peut être modifié en fonction des saisons, des disponibilités ou des conditions météorologiques.
- Meditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Visite du temple de Vat Phu
- Déjeuner à Champasak
- Temps libre : détente à la piscine, massage ou boisson rafraîchissante
- Yoga
- Dîner
- Activité du soir (philosophie du yoga, Yoga Nidra…)
- Méditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Excursion à Vat Phu
- Déjeuner à Champasak
- Temps libre
- Yoga
- Dîner
- Activité du soir
- Méditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Temps libre
- Cours de cuisine au village
- Déjeuner au village
- Temps libre
- Yoga
- Dîner
- Spectacle de théâtre d’ombres, concert ou activité yoga
- Méditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Départ pour une excursion sur le Plateau des Bolovens
- Déjeuner aux Bolovens
- Yoga
- Dîner
- Activité du soir
- Offrande matinale aux moines
- Méditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Temps libre
- Activité communautaire (visite des moines pendant leur repas)
- Déjeuner à la Lodge
- Temps libre
- Rencontre avec les moines lors de la prière
- Cérémonie de clôture (Baci traditionnel)
- Dîner
- Méditation
- Yoga du matin
- Petit-déjeuner
- Déjeuner et départs
- Billets d’avion
- Transferts aéroport : Des transferts peuvent être organisés depuis l’aéroport international de Paksé ou celui d’Ubon Ratchathani (Thaïlande) moyennant un supplément.
- Dépenses additionnelles : Boissons, repas extras, massages et activités optionnelles.
- Nuits supplémentaires : Arrivez plus tôt ou prolongez votre séjour avec des tarifs préférentiels selon disponibilité.
Elise
Le yoga fait partie intégrante de la vie d’Elise, un héritage familial transmis par sa grand-mère et sa mère. Cette pratique ancrée dans le temps lui a offert force et équilibre, tant sur le plan physique que mental. Formée en profondeur en Asie, en France et à La Réunion, elle enrichit son enseignement d’une expérience variée et approfondie. Elle propose une diversité de styles – Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin et Yoga Nidra – pour une approche complète et adaptée à chacun. Alliant tradition et modernité, Elise guide ses élèves vers une connexion profonde avec eux-mêmes et leur pratique.
Sermin
Forte de plus de dix ans de pratique du yoga et de deux années en tant qu’instructrice certifiée, Sermin apporte une approche enrichie et nuancée à ses cours. Thérapeute en sophrologie, elle intègre des techniques complémentaires à son enseignement du Hatha, du Vinyasa et du yoga restauratif (Yin). Son approche inclusive rend le yoga accessible à tous, des débutants aux pratiquants avancés. Ses séances sont guidées par le respect, la connexion, la compassion et une joie ludique, invitant chacun à découvrir le pouvoir transformateur du yoga et de la sophrologie.
