โยคะ & รีทรีตสุขภาพ
ช่วงเวลาเพื่อคุณเองรีทรีต 4 ถึง 6 วัน
สัมผัสประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและไร้กาลเวลาในจำปาสัก La Folie Lodge เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับผู้ที่แสวงหาความสมดุลและสุขภาพ นำเสนอรีทรีตที่ฟื้นฟูซึ่งผสมผสานวิธีปฏิบัติแบบดั้งเดิมเข้ากับความเงียบสงบสมัยใหม่ เกาะแห่งนี้เชิญชวนให้คุณเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง พร้อมซึมซับจังหวะของธรรมชาติ
รีทรีตของคุณรวมถึง
สวรรค์แห่งความสงบสำหรับรีทรีตโยคะของคุณ
ซ่อนตัวอยู่ในชนบทอันเงียบสงบของภาคใต้ของลาว La Folie Lodge เป็นสถานที่พักผ่อนบนเกาะเขตร้อนที่เขียวขจี โอบล้อมด้วยแม่น้ำโขงไหลผ่านไม่ขาดสาย นี่ไม่ใช่เพียงแค่รีทรีต แต่เป็นการเดินทางไปยังพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ธรรมชาติ วัฒนธรรม และจิตวิญญาณหลอมรวมกัน ฝึกฝนทุกวันที่ศาลาเปิดกว้าง 84 ตร.ม. ของเรา ท่ามกลางพืชพันธุ์เขตร้อน ร่มรื่นใต้หลังคาไม้ไผ่และฟางข้าวแบบดั้งเดิม ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงพฤษภาคม ชายหาดยังเป็นสถานที่ฝึกโยคะที่เหมาะสมอีกด้วย ไม่ไกลจาก Lodge คือวัดพู หนึ่งในวัดศิวะที่เก่าแก่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ตั้งอยู่บนภูเขาศักดิ์สิทธิ์ Lingaparvata สถานที่แห่งนี้เต็มไปด้วยพลังอันลึกล้ำ ยอดเขาที่มีรูปร่างเหมือนศิวลึงค์เป็นที่เคารพนับถือว่าเป็นที่พำนักของพระศิวะ ด้วยบรรยากาศอันศักดิ์สิทธิ์นี้ คุณและกลุ่มของคุณจะไม่เพียงพบกับความสงบและแรงบันดาลใจ แต่ยังได้เชื่อมโยงกับประเพณีอันเป็นอมตะของโยคะและจิตวิญญาณ รวมเข้ากับความอบอุ่นของชุมชนท้องถิ่นและความงามที่บริสุทธิ์ของเกาะดอนแดง และนี่คือสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการสร้างประสบการณ์รีทรีตที่เปลี่ยนแปลงและน่าจดจำ
ตัวอย่างกำหนดการรายวัน
หมายเหตุ: รีทรีตของคุณ ตามแบบของคุณ! คุณสามารถข้ามกิจกรรมใด ๆ หรือปรับตารางเวลาตามความต้องการของคุณได้ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับฤดูกาล ความพร้อม หรือสภาพอากาศ
- ทำสมาธิ
- โยคะตอนเช้า
- อาหารเช้า
- เยี่ยมชมวัดพู
- อาหารกลางวันในเมืองจำปาสัก
- เวลาว่าง: ผ่อนคลายที่สระว่ายน้ำ นวด หรือดื่มน้ำมะพร้าว
- โยคะ
- อาหารเย็น
- กิจกรรมยามค่ำคืน (ปรัชญาโยคะ โยคะนิทรา…)
- ทำสมาธิ
- โยคะตอนเช้า
- อาหารเช้า
- อาหารกลางวันและเดินทางกลับ
- เซสชันโยคะและทำสมาธิทุกวัน
- ที่พักในบังกะโลริมแม่น้ำโขง
- อาหารครบมื้อ (3 มื้อ/วัน + น้ำมะพร้าวประจำวัน + ชาสมุนไพรไม่จำกัด)
- กิจกรรมและทัศนศึกษา
- ตั๋วเครื่องบิน
- บริการรับ-ส่งสนามบิน (สามารถจัดให้ได้ในราคาเพิ่มเติมจากสนามบินปากเซหรืออุบลราชธานี ประเทศไทย)
- ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม (เครื่องดื่ม อาหารเสริม การนวด และกิจกรรมเสริมอื่นๆ)
- คืนพักเพิ่มเติม (สามารถจัดให้ได้ในราคาพิเศษ ขึ้นอยู่กับความพร้อม)
Elise
โยคะเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเอลีส ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นผ่านคุณยายและคุณแม่ของเธอ การฝึกฝนที่หยั่งรากลึกนี้ช่วยให้เธอมีความแข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและจิตใจ ด้วยประสบการณ์การฝึกอบรมอย่างลึกซึ้งในเอเชีย ฝรั่งเศส และลา เรอูนียง เธอจึงนำเสนอการสอนที่หลากหลายและครอบคลุม เธอเชี่ยวชาญในหลากหลายสไตล์ ได้แก่ อัชทางคา วินยาสะ หฐะ หยิน และโยคะนิทรา มอบประสบการณ์ที่สมบูรณ์แบบให้กับผู้เรียน ด้วยการผสมผสานระหว่างประเพณีและความทันสมัย เอลีสช่วยให้ผู้เรียนสร้างสายสัมพันธ์ลึกซึ้งกับตัวเองและการฝึกฝนของพวกเขา
Sermin
ด้วยประสบการณ์การฝึกโยคะกว่า 10 ปี และการเป็นครูผู้สอนที่ได้รับการรับรองมากว่าสองปี เซอร์มินจึงมีแนวทางการสอนที่เป็นเอกลักษณ์และลึกซึ้ง ในฐานะนักบำบัดด้านโซโฟรโลจี เธอผสมผสานเทคนิคที่ช่วยเสริมการสอนโยคะของเธอในหฐะ วินยาสะ และโยคะฟื้นฟู (หยิน) แนวทางของเธอเปิดกว้างและเหมาะสำหรับทุกคน ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ฝึกที่มีประสบการณ์สูง คลาสของเธอเน้นความเคารพ ความเชื่อมโยง ความเมตตา และความสุขที่เป็นธรรมชาติ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้เรียนได้สัมผัสพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของโยคะและโซโฟรโลจี